La Glutamina alimenta el sistema inmunológico y hay evidencia de que previene el catabolismo muscular. La suplementación con Glutamina es especialmente indicada en ejercicio de larga duración.
La glutamina es el aminoácido más abundante en la masa muscular donde forma cerca del 60% del pool de aminoácidos libres y es el de más alta concentración en el plasma. Es considerada un aminoácido “condicional”. El estrés y el entrenamiento intenso provocan grandes demandas de glutamina, lo que lo convierte en un compuesto de gran importancia para el cuerpo. Además, ahorra aminoácidos esenciales, favorece el aporte de glucosa al cerebro y mejora el balance positivo de nitrógeno.
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